يختلف خبراء الأسنان حول التوقيت المثالي لتنظيف الأسنان صباحًا:
- قبل الإفطار: يساعد على إزالة البكتيريا المتراكمة أثناء النوم، ويغلف الأسنان بالفلوريد لحمايتها من الأحماض، كما يزيد من إفراز اللعاب الذي يحارب البكتيريا.
- بعد الإفطار: يزيل بقايا الكربوهيدرات والسكريات، لكن يُنصح بالانتظار 30–60 دقيقة قبل الغسل لتجنب تآكل الميناء بسبب الأحماض.
الخلاصةعموما يمكن غسل الأسنان قبل الإفطار أو بعده، لكن الأهم هو الالتزام بالتنظيف مرتين يوميًا، مع مراعاة الانتظار قليلًا بعد الأكل، أو مضغ علكة خالية من السكر كخيار مؤقت.
